Cara Membersihkan Lidah Putih

Cara Membersihkan Lidah Putih – Menjaga kebersihan, terutama kebersihan tubuh adalah hal yang penting. Karena secara langsung kebersihan tubuh memiliki kaitan yang erat dengan kesehatan kita. Dan dari semua anggota tubuh yang harus diperhatikan, kebersihan mulut adalah salah satu yang harus selalu kita jaga.

Sumber: holistix.wordpress.com


Mulut adalah salah satu anggota tubuh yang sangat penting. Bahkan tanpa disadari, kondisi mulut juga mencerminkan kondisi anggota tubuh lainnya terutama organ dalam. Kondisi mulut yang sehat, bersih, dan wangi mencerminkan bahwa kita dalam kondisi sehat. Selama ini jika kita membahas tentang kebersihan mulut, gigi dan gusi adalah dua organ yang paling diperhatikan, padahal selain gigi dan gusi, lidah juga memiliki fungsi yang penting untuk kita.

Lidah adalah salah satu dari lima panca indra yang dimiliki oleh manusia. Lidah berfungsi sebagai indra perasa yang dapat membedakan rasa makanan atau apa pun yang masuk ke mulut. Mulai dari manis, pahit, asam, asin, hingga pedas. Lidah juga dapat mengukur kualitas tekstur dan struktur makanan yang masuk ke mulut kita. Dan karena fungsinya yang penting, lidah seringkali menjadi sarang kuman dan bakteri dari sisa-sisa makanan yang masuk ke mulut kita. Untuk menjaga agar lidah kita bebas kuman, kita harus rajin membersihkannya. Dan seperti yang dilansir oleh vemale.com, berikut ini Cara Membersihkan Lidah agar bebas dari kuman!

Cara Membersihkan Lidah Putih


1. Scraping Tongue

Sumber: destahealth.com


Scraping tongue adalah alat khusus untuk membersihkan lidah. Caranya adalah dengan meletakkan scrapping tongue di lidah dan tarik perlahan. Jangan menekan terlalu keras Ladies, karena bisa membuat lidah anda terluka.


2. Obat Kumur
Sumber: kantorberitaindonesia.com


Berkumur menggunakan obat kumur setelah makan bisa membantu mencegah pertumbuhan bakteri di lidah. Bakteri-bakteri inilah yang menyebabkan bau mulut. Namun, penggunaan obat kumur juga perlu anda perhatikan, jangan terlalu berlebihan. 


3. Air Garam

Sumber: google.com


Berkumur menggunakan air garam mempunyai manfaat yang sama dengan penggunaan obat kumur Ladies. 


4. Salep Khusus

Sumber: id.aliexpress.com


Pernahkah anda memperhatikan lidah anda dan melihat ada noda putih di lidah anda? Kemungkinan itu adalah jamur penyebab bau mulut Ladies. Kalau anda memeriksakan ini ke dokter, mungkin dokter akan memberikan salep khusus untuk lidah anda. 


5. Green Tea

Sumber: nutrition secret


Green tea memiliki segudang manfaat kesehatan untuk tubuh. Salah satunya adalah menumpas kuman yang bersarang di mulut. Minum green tea secara teratur bisa membantu lidah anda agar lebih bersih. 


Cara membersihkan lidah diatas bisa anda coba sendiri dirumah. Lakukan dengan rutin agar lidah anda selalu bersih. Namun bukan hanya membersihkan, anda juga perlu merawat lidah  dan dijaga kebersihannya setiap hari. Lho lidah juga harus dirawat? Gimana caranya? Seperti yang dilansir oleh merdeka.com, berikut ini 8 cara menjaga kebersihan lidah!

8 Cara Menjaga Kebersihan Lidah

1. Sikat Gigi

Sumber: tempo.co


Gunakan sikat gigi yang lembut untuk menjaga kebersihan mulut anda. Selain membersihkan gigi dan lidah, sikat gigi juga dapat membersihkan rahang dan gusi.


2. Pembersih Lidah

Sumber: mnn.com


Kebersihan mulut dapat terjaga dengan baik, bila anda juga membersihkan lidah. Anda dapat menggunakan pembersih lidah untuk menyingkirkan lapisan putih dari lidah. Namun, gunakan itu secara perlahan karena jika tidak itu dapat melukai lidah anda.


3. Makanan Untuk Gigi

Sumber: xgenz26.com


Pilihlah makanan yang tepat untuk menjaga kebersihan mulut anda, seperti stroberi, lemon, keju, dan apel. Makanan sehat ini akan menjaga gigi tetap putih. 

Cara Membersihkan Lidah Putih
4. Jeruk Nipis

Sumber: sapujagat.com


Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang dapat menghilangkan lapisan putih pada lidah dan juga membuatnya tetap bersih. Campurkan baking soda dan perasan jeruk nipis. Gosokkan ramuan itu pada lidah dan kemudian sikat gigi anda. Bilas mulut anda dengan air.


5. Berkumur

Sumber: alodokter.com


Biasakan untuk selalu berkumur dengan air setelah makan. Ini dapat menghilangkan partikel makanan yang terjebak di antara gigi dan juga membersihkan lidah. 


6. Cairan Antiseptik

Sumber: lazada.com


Biasakan untuk berkumur dengan cairan antiseptik sehabis menyikat gigi. Selain menghilangkan lapisan putih pada lidah, hal ini dapat menghindarkan anda dari akumulasi karang gigi dan masalah gigi berlubang.


7. Yoghurt

Sumber: nationalgeographic.co.id


Jamur Candida merupakan salah satu penyebab lidah putih. Nah, yogurt adalah makanan pro-biotik yang dapat membunuh jamur dan mencegahnya tumbuh kembali.


8. Kunyit

Sumber: wikipedia.id


Kunyit adalah bahan antiseptik dan anti-bakteri yang dapat digunakan sebagai obat untuk membersihkan lidah anda. Campur bubuk kunyit dengan air dan gunakan untuk berkumur.


Membersihkan lidah sama pentingnya dengan membersihkan gigi dan bagian mulut yang lain. Dengan lidah dan mulut yang bersih dan sehat bukan hanya menandakan kondisi tubuh yang juga sehat, juga membuat kita merasa percaya diri.
Terima kasih sudah membaca artikel Cara Membersihkan Lidah Putih. Jadi, jangan lupa ya selalu jaga kebersihan lidah dan mulut!